Ako účinne poraziť chrípku? Dokonalou imunitou!

       [...]

       Očkovaním sa rozvíja schopnosť našej imunity brániť sa proti konkrétnemu pôvodcovi ochorenia. Čo je však najdôležitejšie, musíme sa dať očkovať vopred, inak to nemá význam. Ak sa potom do nášho tela dostane baktéria alebo vírus, proti ktorým sme boli zaočkovaní, náš imunitný systém ich rozpozná a sám sa ochráni. Problém ale je, že nemáme očkovanie na všetko. Napríklad chrípku môžu vyvolať rôzne vírusy a v súčasnej dobe je k dispozícii iba vakcína proti vírusovému kmeňu najrozšírenejšieho druhu takzvanej sezónnej chrípky. Odborníci odporúčajú dať sa už vopred zaočkovať proti bežnej sezónnej chrípke. Tým, že túto chrípku nedostaneme, nebudeme oslabení v prípade, že nás napadne vírus tej novej chrípky.

       Je vhodné včas, tj. ešte pred prepuknutím nákazy, podporiť našu všeobecnú imunitu. Mali by sme zvýšiť prísun vitamínov, najlepšie v podobe čerstvej zeleniny a ovocia. Priaznivo pôsobia aj probiotické prípravky obsahujúce laktobacily a ďalšie mikroorganizmy. Dobrý tipom sú tiež enzýmy. Niektoré enzýmy v našom tele totiž pomáhajú zaisťovať rovnováhu a fungovanie imunity a užívaním príslušných enzýmov účinne podporíme svoj obranný systém. Základom všetkého je čo najlepšie posilniť našu imunitu, aby sme chrípku pokiaľ možno vôbec nedostali. A keď už nás vírus napadne, tak aby sme si s ním čo najrýchlejšie poradili.

       Viac na stránke Adam.sk.

       Viď tiež článok "Prečo nemôže očkovanie proti chrípke fungovať?" a ďalšie články z tohto prehľadu.